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 2018-08-21 07:12 |
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Comme beaucoup le savent, il y a quelques annes, j'ai fondamentalement chang mon style de course. J'avais t un attaquant du talon, mais je sentais que ce style ne serait pas le meilleur pour une course autour du monde. Donc, au milieu de 2010, je suis pass lattaque de lavant-pied et du mi-pied. Il m'a fallu environ trois mois pour m'adapter, mais aprs cela, je me suis senti trs naturel. Je dcris le processus plus en dtail dans mon livre, The World At My Feet.
En plus d'aider viter les blessures, le changement de style semble avoir eu d'autres avantages. Hier, j'ai rendu visite mon chiropraticien pour un examen. Je navais pas de problmes ou de proccupations, mais japprcie de faire lobjet de vrifications, au cas o il y aurait quelque chose sous la surface. Comme je m'y attendais, il n'y en avait pas.
Quelque Nike Air Max Tavas Femme chose que le chiropraticien fait habituellement, cependant, c'est de ?librer? mes flchisseurs de la hanche. Celles-ci ont toujours t extrmement serres et le processus de libration a toujours t trs douloureux. Mais depuis que j'ai chang de style de course, les flchisseurs de hanche n'ont montr aucune tanchit - et il n'y a eu aucune douleur lorsque le mme processus de libration a t appliqu. J'interprte cela comme une preuve que le style de course l'avant-pied est plus naturel que l'attaque du talon, du moins pour moi.
La photo du monde est aujourd'hui une culture en Californie, non loin de la clbre plage de Pismo. Si vous n'tes pas familier avec Pismo Beach, c'est l que Bugs Bunny et Daffy Duck se dirigeaient (via un terrier de lapin souterrain) quand ils sont accidentellement apparus dans la caverne d'Nike Air Vapormax Womens Ali Baba. Alba-koi-ki (Albuquerque) ". C'est en fait un endroit rel o se trouvaient de nombreux anciens plateaux de cinma.
Ce matin, j'ai eu la prime inattendue de courir sur un sentier pdestre au-dessus des gorges de la rivire Niagara. C'tait seulement 5 km, mais agrable quand mme, avec de superbes vues du Canada de l'autre c?t.
J'ai maintenant ajout un quatrime Great Lake la liste - cet aprs-midi, j'ai couru le long de la rive sud du lac Ontario. L'eau tait trs calme et j'ai t impressionn par certaines des proprits de Waterfornt - discret, mais lgant.
De l, je me dirigerai vers New York, que je devrais atteindre dans environ deux semaines.
Je suis galement impatient de changer mes chaussures de course et d'avoir plus de rembourrage et de protection. Je viens de terminer 2 026 km dans cette paire actuelle, ce qui est une belle vie pour une paire de chaussures de course. Mais je commence sentir la route travers les semelles de 3-4 mm d'paisseur l'avant Nike Air Huarache Femmedu pied.
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